Psihoterapie pentru adulți
Întâmpini dificultăți în gestionarea unor emoții? Simți că nu mai faci față atâtor probleme? Ai dificultăți de comunicare și relaționare cu ceilalți? Treci printr-o criză existențială? Dorești să te cunoști și înțelegi mai bine? Nu știi care este cea mai bună decizie pentru tine?
Psihoterapia individuală este o intervenție psihologică cu scopul de a sprijini clientul în optimizare, dezvoltare și autocunoaștere sau pentru a trata/ameliora probleme de natură psihologică și psihopatologică utilizând metode și tehnici specifice. De asemenea poate fi utilizată în menținerea sănătății sau confruntarea cu condiții de boală și impas existențial.
Psihoterapia individuală reprezintă o activitate derulată între client și terapeut față în față. În cadrul ședințelor clientul este susținut și ghidat să-și atingă obiectivele personale. Aceasta are ca bază fundamentarea unei relații de încredere într-un mediu plăcut, în care clientul să se simtă încrezător și să poată explora cele mai profunde aspecte ale sinelui.
Psihoterapia individuală este un proces care îţi asigură confidenţialitatea, unde, alături de un terapeut specializat poți:
- să-ți explorezi convingerile, sentimentele și comportamentele;
- să lucrezi cu amintirile semnificative sau traumele;
- să identifici aspecte ale vieții pe care vrei să le schimbi;
- să te cunoști și înțelegi înţelegi mai bine;
- să îți stabilești obiective personale;
- să lucrezi la schimbarea dorită;
- să-ți dezvolți noi perspective și abilități de a gestiona viața, astfel încât să te poți elibera de anxietate, depresie și auto-critică;
- să gestionezi comportamentele de dependență, inclusiv abuzul de substanțe, problemele legate de relații, jocuri de noroc și tulburările alimentare;
- să îţi recuperezi sentimentul puterii personale;
- să înveţi să îţi asumi responsabilitatea de a merge înainte şi să te eliberezi de sentimentul că eşti blocat, neajutorat și fără speranță;
- să îţi îmbunătăţeşti calitatea relațiilor prin dezvoltarea unor comportamente în acord cu propriile nevoi şi dorinţe.
Cui se adresează psihoterapia individuală?
Tuturor persoanelor care se confruntă cu :
- Stimă de sine scăzută, devalorizare
- Anxietate, atacuri de panică, fobii specifice
- Dificultăți de comunicare și relaționare cu membri familiei/colegi
- Dificultăți de adaptare socio-profesională
- Incapacitate/dificultate de luare a deciziilor
- Tulburări de stres posttraumatic
- Insomnie sau alte dificultăți legate de somn
- Pierderea unei persoane dragi ( deces/ separare)
- Experiențe dificile (divorț, boală)
- Tulburări de natură afectivă
- Tulburări alimentare/ ale imaginii corporale
- Tulburări de personalitate